Tag Archives: Diety
Na pomysł o diecie niejednej osobie robi słabo, bo przecież dieta to kara i nic przyjemnego – taka przynajmniej opinia o odchudzaniu jest powszechna. Tymczasem dieta w żadnym razie nie musi powodować strachu, bo może być smakowita, sycąca, a zwłaszcza zdrowa. Trzeba wyłącznie poznać zasady właściwej diety i nauczyć się ją stosować. (więcej…)
Dieta niskowęglowodanowa jest bardzo popularno dietą. Zaleca ona zwiększone spożywanie tłuszczów oraz białek. W Polsce nazywana jest „dietą Kwaśniewskiego”, zaś w innych krajach stosuje się tzw. „dietę Atkinsa”. Pomimo swojej wielkiej popularności większość ośrodków naukowych zajmujących się zasadami zdrowego żywienia uważa, że diety niskowęglowodanowe są szkodliwe dla organizmu ludzkiego. (więcej…)
Po dokładnym przeglądzie naszego jadłospisu i pozbyciu się zbytecznego jedzenia możemy przejść do kolejnego kroku, a mianowicie ruchu. Ważne jest, aby uprawiać jakąkolwiek formę ruchu. Nie jest ważne co, ważne, że po prostu się ruszamy. (więcej…)
Zęby to złożone twory anatomiczne. Stanowią element układu trawienia. Znajdują się w jamie ustnej. Służą do rozdrabniania pożywienia. U człowieka charakteryzują się: difiodontyzmem (zęby mleczne i zęby stałe), tekodontyzmem oraz heterodontyzmem. Siekacze służą do odgryzania kęsów, kły do chwytania i przytrzymywania pokarmu, zęby trzonowe i przedtrzonowe do jego miażdżenia i rozcierania. (więcej…)
Zdrowe odżywianie – to odżywianie oparte wyłącznie na naturalnych – ekologicznie zdrowych produktach, które powinny dostarczyć organizmowi takich składników i w takich ilościach oraz w takich proporcjach, które są mu niezbędnie potrzebne. (więcej…)
Herbata zielona jest niedocenionym elementem naszych posiłków niezależnie od zajęć i trybu życia jaki uskuteczniamy. Przynosi wiele bezcennych pierwiastków mineralnych, zawiera dużo witamin i polifenole co plasuje ją w czołówce sposobów zachowania naszego zdrowia przez używanie medycyny naturalnej. (więcej…)
Jeśli jesteś kobietą,która stawia na nowoczesność, to powinnaś mieć świadomość, że prócz pielęgnacji własnego ciała powinnaś pomyśleć także o dbaniu o własne zdrowie. Aktualnie każdy człowiek ma dostęp do lekarza. Oczywiście służba zdrowia zazwyczaj nie spełnia naszych oczekiwań, jednakże pamiętajmy, iż zawsze może być gorzej. Najważniejszym lekarzem dla kobiety jest niewątpliwie ginekolog. (więcej…)
Prowadząc mało aktywny styl życia, często doprowadzamy się do otyłości. Dochodzimy do wniosku, że trzeba coś z tym zrobić, nasz wygląd zmusza nas do diety. Internet, media i czasopisma dostarczają nam gotowe przepisy, które testujemy na sobie, często narażając własne zdrowie. Dieta to sposób żywienia dobrany pod względem ilościowym, jakościowym i urozmaicenia potraw. (więcej…)
Dieta to bardzo ważna sprawa, czasem jednak diety z internetu nie wystarczą. Co wtedy możemy zrobić ? Wiele osób nie wie, iż kolejnym lekarzem, specjalistą który może nam w tym wypadku pomóc, jest dietetyk, który zajmuje się właśnie układaniem, co najważniejsze indywidualnych diet. (więcej…)
Piękna sylwetka jest pragnieniem niemalże każdej kobiety na świecie. Łatwo zgadnąć, dlaczego. Wszystkie pragniemy czuć się atrakcyjnie. Często bez zastanowienia decydujemy się najgłośniejsze metody odchudzania . Bardzo często, potrafimy ryzykować stan naszego zdrowia dla szczuplejszej figury. (więcej…)