Category Archives: Poradnie
Czy życie bez stresu występuje w przyrodzie, a zwłaszcza, kiedy stres występuje w pracy. Stres jest czynnikiem zgubnym, jak z nim współistnieć, kiedy narasta w nas. Czym w ogóle jest ten cały stres, jak go definiować i czy na wszystkich wpływa w taki sam sposób? (więcej…)
Jeśli chodzi o dobre wychowanie swojego dziecka, to przede wszystkim trzeba poświęcić mu dużo czasu. Rodziców czeka z pewnością wiele poświęceń i wyrzeczeń, jednak z drugiej strony również wiele wspaniałych chwil. Aby właściwie wychować dziecko, rodzicom bardzo przydaje się wiedza pedagogiczna i psychologiczna. Z drugiej jednak strony istotnym jest również dobranie dziecku właściwych zabawek. (więcej…)
Każda kobieta, która stara się o dziecko z niepokojem doszukuje się pierwszych oznak ciąży. Zachowania te towarzyszą szczególnie tym paniom, które starają się o poczęcie od dłuższego czasu. Wówczas w każdej przesłance doszukują się zwiastuna nowego życia. Pierwszym objawem, jaki zauważa większość ciężarnych kobiet jest brak miesiączki. (więcej…)
Śniadanie jest najbardziej potrzebnym posiłkiem dla właściwego funkcjonowania naszego organizmu, nieodzowne do tego by wprawić w ruch przemianę materii. Ma obowiązek zapewnić energii, która zaktywizuje nasz organizm do pracy, co po nocnej przerwie jest konieczne. (więcej…)
Sport jest dla człowieka synonimem znakomitego samopoczucia i zdrowia. Jedni zajmują się sportem dla zdrowia i znakomitej sylwetki, inni traktują go wyczynowo i ich celem jest osiągnięcie jak najlepszych wyników na zawodach. Sport i zdrowie są ze sobą bardzo mocno powiązane, jedno od drugiego jest bardzo zależne. (więcej…)
Często zastanawiamy się, z jakiej przyczyny ludzie uciekają się do nadmiernego spożywania alkoholu, mimo że czasem nawet posiadają wszystko? Niestety, nie znajdziemy jednoznacznej odpowiedzi na to niezwykle skomplikowane pytanie. (więcej…)
Wielu klientów zamierzających nabyć ciśnieniomierz staje przed dylematem który model wybrać. Urządzenia znacząco różnią się od siebie jakością wykonania, dokładnością i dodatkowymi udogodnieniami.
Czym więc potencjalny klient powinien się kierować?
Przede wszystkim w zastosowaniach domowych najlepiej sprawdza się w pełni automatyczny ciśnieniomierz naramienny. Jest dokładniejszy od ciśnieniomierzy nadgarstkowych.
Odpowiedni rozmiar mankietu ciśnieniomierza to kwestia kluczowa. Najczęściej dostarczony mankiet w zestawie z ciśnieniomierzem jest w zupełności wystarczający.
Producenci . Wybierając ciśnieniomierz warto wybrać produkt renomowanego producenta. Najlepiej wybrać firmę specjalizującą się w produkcji tego typu urządzeń. Do takich firm należy firma Omron. Najczęsciej kupowane modele tego producenta to ciśnieniomierz Omron M3 oraz Omron M6. Omron od wielu lat zajmuje się produkcją sprzetu medycznego do zastosowań domowych i nie tylko. Ciśnieniomierz omron stanowi od lat wyznacznik jakości i dokładności.
Warto też zaglądnąć do instrukcji i sprawdzić dane techniczne. Kluczowym parametrem dla ciśnieniomierzy jest ich dokładność. Ciśnieniomierz powinien mieć dużą pamięć na pomiary. Niektóre modele mają systemy wykrywania niepoprawnie założonego mankietu lub czujniki błędnego pomiaru. Droższe modele umożliwiają podłączenie do komputera. W ten sposób otrzymujemy dostęp do wszystkich badań, statystyk, w własnym komputerze.
Solidni producenci oferują minimum 36 miesięcy gwarancji. Problemy z markowymi ciśnieniomierzami występują sporadycznie.
Sklep medyczny to prawdopodobnie najodpowiedniejsze miejsce do kupowania nie tylko ciśnieniomierzy ale też wszelakiego rodzaju sprzętu medycznego. W takim miejscu można liczyć na profesjonalną obsługę. Kupując urządzenie na aukcjach internetowych warto sprawdzić czy produkt nie pochodzi z indywidualnego importu sprzedawcy. W takich przypadkach mogą występować problemy z serwisowaniem urządzenia w polskiej sieci serwisowej.
Wiele słyszy się o psychoterapii jako metodzie poprawy funkcjonowania i wsparcia w kryzysie. Poszukując psychoterapeutów dowiadujemy się o znanych specjalistach z Warszawy czy Krakowa. Te duże miasta posiadają bogatą tradycję oraz doświadczenia w stosowaniu psychoterapii. Przyjmują w nich psychoterapeuci, psychologowie o których głośno jest na cały kraj.
A gdy nie mamy możliwości skorzystania z psychoterapii w tych miastach. Jak wygląda świat psychoterapeutów z Wrocławia? Czy Wrocław ma do zaoferowania ciekawą ofertę w zakresie pomocy psychologicznej?
Wpisując w sieci internetowej przykładowo psychoterapia wrocław widzimy strony specjalistów, a czasem całych ośrodków zrzeszających kilka, kilkanaście osób. Czytamy o psychoterapii grupowej, indywidualnej, interwencji kryzysowej czy warsztatach psychologicznych. Czym różnią się te sposoby pracy nad sobą? Postaram się wyjaśnić to na przykładzie różnicy między psychoterapią indywidualną i grupową.
Psychoterapia grupowa to przede wszystkim sposobność otrzymywania informacji na swój temat od innych uczestników grupy. Taka grupa działa jak mikro-społeczność. Pacjent odgrywa pewne zachowania, swoje emocje i konflikty podobnie, jak w realnym życiu. Psychoterapeuta wrocław komentuje to, co dzieje się na grupie, obserwuje nasze sposoby wchodzenia w relacje i przeżywania kontaktu z innymi. Psychoterapia grupowa jest tańsza aniżeli indywidualny kontakt z psychoterapeutą.
Indywidualne sesje psychoterapii to dużo bardziej elastyczne podejście do czasu. Psycholog wrocław nie zamyka czasu trwania terapii w sposób sztywny (tak zwykle dzieje się w przypadku terapii grupowej. Przeważnie pacjent otrzymuje informacje o wspólnej decyzji o zakończeniu terapii, tzn. nastąpi to wtedy gdy oboje uznają zasadność takiego kroku. Psychoterapia indywidualna daje także możliwość bardziej intensywnych interwencji psychoterapeuty poświęconych osobie korzystającej z pomocy .
Zakup adekwatnej przyczepy do przewozu wszelakiego rodzaju przedmiotów i przyrząd nie jest już niczym wyjątkowym. Wystarczy dopasować zwykłą przyczepę która możemy kupić z sklepie z akcesoriami samochodowymi wychwycić ja i już możemy ruszać w trasę. Używając zwykłe pasy transportowe zwiększamy bezpieczeństwo na drodze jak również mamy większa pełne przekonanie że nasz ładunek nie zostanie rozwalony w czasie przewozu. Pamiętajmy o tym dodatkowo, że nie wszelki materiał możemy przewozić przy pomocy przyczepki. Gdy chcemy przewieźć materiały uznane za niebezpieczne musimy skorzystać z wyposażenie ADR. Dzięki temu unikniemy przykrych wypadków na drodze i niemiłych panów policjantów. Pamiętajmy aczkolwiek o tym, że nie każdego rodzaju bagaż możemy przewozić dotyczy to dodatkowo zwierząt których przewóz obowiązują specjalne przepisy. Pamiętajmy że jeśli korzystamy z dodatkowego sprzętu w samochodzie musi być on sprawny.
W dzisiejszym świecie ani rusz bez użytecznej znajomości języków obcych. Podobno tylko 20% naszej populacji ma fenomenalną umiejętność nauki języków. Reszta niestety powinna solidnie przyłożyć się do pracy aby osiągnąć wymarzony efekt. Jest kilka wariantów procesów kształcenia. Pierwszym z nich, niewątpliwie najmniej kosztownym jest osobista nauka, jednak nie każdy ma w sobie tyle samozaparcia aby konsekwentnie rozwijać codzienną naukę. Inną strategią są kursy które, oferują liczne pracownie językowe, w tym wariancie nie potrzeba już tyle chęci, co w przypadku poprzednim. Wystarczy przychodzić w miarę przygotowanym na lekcje w wyznaczonym czasie. Reszta zależy od prowadzącego. Każda pracownia językowa powinna być wyposażona w dopasowany sprzęt, którego obecność także może pomóc w nauce, bowiem mózg ludzki tak został skonstruowany ze lepiej zapamiętuje wiedzę poprzez udział w rzeczywistych wydarzeniach. Plansze, filmy, gry a nawet zwykła dyskusja może mieć nieoceniony wpływ na przyswajanie słów, przysłowii a nawet gramatyki.