Tag Archives: ćwiczenia
Stajesz na wadze i wpadasz w rozpacz, kiedy widzisz, że znowu przybrałaś na wadze? Czy zastanawiasz się, jak szybko schudnąć, jednak nie potrafisz znaleźć dobrego sposobu? Jeżeli tak właśnie jest, to bardzo dobrze trafiłaś. Właśnie tutaj dowiesz się, od czego należy zacząć, jeśli chcesz pozbyć się zbędnych, uprzykrzających życie kilogramów. (więcej…)
Opracowana na początku XX wieku metoda Pilates, dziś stała się jeną z podstawowych i ulubionych form aerobiku. Stał się to z powodu kilku niepodważalnych zalet Pilates: już po 10 sesjach widzisz pierwsze efekty w postaci pięknej figury. (więcej…)