Archives
Obsesja na punkcie brzucha
Trening stabilizacji, to nie tylko ćwiczenia mięśni brzucha. Brzuch, to tylko jedna trzecia sukcesu.
Niezliczone ilości książek i artykułów promuje swoje ćwiczenia, obiecając wspaniałe, silne mięśnie brzucha. Mimo, że wiele z tych ćwiczeń, jest na prawdę dobrych, to stosowanie samego treningu ABS jest mało przydatne i w sporcie i w rehabilitacji. (więcej…)