Zdrowie i Uroda

Psychoterapią nazywamy zbiór technik leczących albo pomagających leczyć różne problemy natury psychologicznej. Psychoterapia powstała oryginalnie jako integralna część psychoanalizy, ale współcześnie jest rozwijana także przez różne gałęzie psychologii.

Teorie humanistyczno-egzystencjalne w psychoterapii zakładają, że zaburzenia pacjenta powstają w dzieciństwie, gdy rodzice nie stwarzają mu dobrych do rozwoju warunków wychowawczych. Leczenie zakłada wykreowanie pacjentowi warunków do swobodnego rozwoju.

Jeśli szukamy dobrego psychoterapeuty np. w Poznaniu, najprędzej znajdziemy go przez Internet. W tym celu do wybranej wyszukiwarki wpisujemy frazę: psychoterapia poznań, a później klikamy w któryś z linków.

Interesującym nurtem psychoterapii jest Neopsychoanaliza. Jej twórcą był Carl Gustav Jung, który w nieświadomej sferze pacjentów odkrywał motywy i symbole. Współcześnie ta metoda traktowana jest najczęściej jako ciekawostka naukowa.

Podejście behawioralno-poznawcze w psychoterapii zakłada, że schorzenia pacjenta zostały nabyte w procesie uczenia się. Jako rozwiązanie proponuje uświadomienie pacjentowi mechanizmów powstawania jego nieprawidłowych nawyków i ich stopniowe eliminowanie.

Psychoterapia dzieli się zwykle na psychoterapię sensu stricto i pomoc psychospołeczną. Ta pierwsza jest jedną z metod leczenia nerwic lub innych zaburzeń lękowych. Druga natomiast polega na pomaganiu osobom w sumie zdrowym, ale mającym różne problemy.

Jeśli potrzebujemy dobrego psychoterapeuty, najlepiej przeszukajmy pod tym kątem zasoby Internetu. Dobrą metodą może być także zapytanie kogoś z rodziny lub znajomych.