Zdrowie i Uroda

Niemal każdy kto jest zaangażowany w ten temat rozumie, iż do tego by zachowywać zdrowie wskazana jest dobra dieta, witaminki, składniki odżywcze, minerały, przeciwutleniacze tudzież wdrażanie właściwych zasad tyczących się naszego jedzenia i nastawienia do życia. Niejako tylko teoretycznie prawdopodobne jest wdrażanie tzw. dopasowanej diety, mającej zapewnić przypisaną ilość składników i kilokalorii, jednak jest to jedynie logiczna teoria, choć oczywiście zwykle przedstawiana przez tzw. dyplomowanych dietetyków no i zawody zbliżone doń, bo to jest w ich interesie.Na dobrą sprawę w dzisiejszych realiach nie bardzo są jakiekolwiek szanse na to, aby bez odpowiednich wyników badań oraz zaleceń zeń wynikających dowiedzieć się co twój organizm potrzebuje oraz jakim sposobem przełożyć na odpowiednie działania. Praktyka pokazuje jednak, iż szablonowe stosowanie przeróżnych średnich, znormalizowanych danych, tabelek i temu podobne to jednak tylko teoria.

Jeśli więc decydujesz się faktycznie konkretnie zacząć dbać o swoje zdrowie, przyjmować potrzebne witaminy, mieć wiedzę jakie które rzeczywiście suplementy są potrzebne twojemu organizmowi to zapewne jest potrzeba zrobić coś takiego jak analiza pierwiastkowa włosów. W jego wynikach będziesz mieć naprawdę dużo wiedzy o własny zdrowiu i faktycznie konkretne wskazania dotyczące diety i selektywnej suplementacji, jak również ewentualnie innych potrzebnych elementów. To jedna z najlepszych opcji działania w kwestii profilaktyki zdrowia, wspomagania leczenia (przy czym nieistotne jest z jaką jednostką chorobową mamy do czynienia), rehabilitacji, oraz w kwestii suplementacji i diety dla uprawiających sport.

Każdy pan i pani uprawiający fitness też jest w stanie znaleźć tu dużo dla siebie i to nie tylko informacje typu: jakie witaminy i suplementy przyjmować, lecz także bardzo konkretne elementy o diecie metabolicznej, czyli prawdopodobnie najlepszej z możliwych: dieta dostosowana do indywidualnych potrzeb danego organizmu. Wiele osób sądzi, iż witamina c i plus jakiś napój są wystarczające, lecz bardzo się mylą. Jeżeli zrobią jednak analizę pierwiastkową włosa mają duże, zdziwione oczy i właśnie wtedy dociera do nich, iż to co definiowali jako zdrowe odżywianie i skuteczne witaminy wcale nie daje podstaw żeby stwierdzić, iż ich wcześniejsze działania tworzą dobre zdrowie.

Praktyka pokazuje zaś ustalenia analizy pierwiastkowej także to potwierdzają nieciekawe fakty, a szczególnie, to iż nie mniej niż 90% Polaków nie dostarcza swojemu organizmowi w zadowalającym stopniu witamin, mikropierwiastków, fitofaktorów, odpowiedniej jakości białka, pożądanych tłuszczy (a nade wszystko typu omega 3). Tychże składników jest zdecydowanie za mało w naszym jedzeniu, zaś o tak zwanych barach szybkiej obsługi nie wspominając.

Zdrowa żywność wszelako jest niby coraz bardziej popularna, to jednak jak na razie to jedynie minimalny procent ludzi ją kupuje oraz spożywa i … jest ich na nią stać. Jak więc sposób więc uzupełniać potrzebne składniki odżywcze?

Dzisiaj to suplementy diety są elementem niezbędnym by dostarczać tego co organizm potrzebuje tak aby mógł wykorzystywać odżywcze składniki i by zdrowie nam dopisywało. Witamina c jest tu z pewnością koronnym przykładem, to wcale nie wystarczy jedynie przyjmować tabletki na przykład w rodzaju c 1000, jednak należy jeszcze znać jakie skutki dla organizmu może przynieść taka tabletka, a przede wszystkim jaka jest jej przyswajalność. Natomiast fakty są takie, że działania marketingowe, czy chęć zarabiania bez względu na wszystko powoduje, że w ofertach sprzedaży jest dużą ilość przeinaczeń i wręcz manipulacji.

Ludzki organizm jest jednak bardzo skomplikowany i dużo różnych czynników jest mu potrzebnych do dobrego funkcjonowania. Po to by móc cieszyć się dobrym zdrowiem i  trzymać się za daleka od takich preparatów jak na przykład antybiotyk należy troszczyć się o to żeby potrzebne składniki były w twojej diecie i w suplementach diety, które łykamy. Zaś z całą pewnością warto także (wszakże przecież idzie o zdrowie) zweryfikować jakiej jakości i efektywności jest preparat, który będziemy przyjmować, czy też serwować swojej rodzinie.