Zdrowie i Uroda

Jesienny czas to okres kiedy najczęściej dopada nas zmęczenie. Stajemy się opieszali, nic nas nie cieszy. Podsumowując udziela nam się nastrój, który niesie ze sobą jesienna szaruga. Lecz poddanie się zmęczeniu może doprowadzić do osłabienia ciała, co wiąże się z częstymi przeziębieniami zachorowaniami na wirusowe choroby takie jak grypa. A przecież zmęczenie to nie koniec świata i nie warto mu się poddawać. Powinno się walczyć z nim a jest to bardzo proste. Zmęczenie przeważnie dopada nas w czasie przesilenia wiosennego i jesiennego, choć więcej wspomina się o jesiennym. Dzieje się tak zapewne z uwagi na to, że jesień zapowiada okres zimy, czyli przeziębień i zachorowań. Gdy nadchodzi nas zmęczenie nie poddawajmy mu się, bo osłabione ciało jest narażone na atak wirusów. Dlatego też nie trzeba poddawać się jesiennemu nastrojowi, ale podkasać rękawy i zdziałać coś co pomoże zwalczyć nam już pierwsze objawy zmęczenia.

Sposobów na zwalczenie zmęczenia jest wiele i każdy może wybrać taki, który będzie najlepszy dla niego. Sprawdzonym sposobem jest wzmocnienie organizmu. Nieocenione mogą okazać się długie rodzinne spacery, w czasie pięknych jesiennych dni, jakie są nawet w październiku. Należy też pamiętać, aby aby nasza dieta była bogata w naturalne składniki, jakie wspomagają podtrzymać dobry stan ciała – takie jak kwasy omega 3. Warto je zażywać również ponieważ działają one przeciwrakowo. Wpływają one również opóźniająco na starzenie się organizmu, a to również wspomaga zmniejszyć skutki przemęczenia. Jednak czasami znaki przemęczenia są bardzo widoczne na twarzy – pogłębiają się zmarszczki. Wtedy naszym przyjacielem może okazać się botox – a raczej wykonywany przy jego użyciu zabieg. Ostrzykiwanie botoksem sprawia, iż twarz wygląda młodziej, a co za tym idzie naturalnie i świeżo.