Zdrowie i Uroda

Darmowe artykuły do przedruku

Tag Archives: blonnik

Zalety czosnku

Różne zalety zdrowotne czosnku i własności uzdrawiające są od dawna znane i szeroko używane w medycynie (fitoterapia). Jest on uznany przez wielu za ziołowy „cudowny lek”. Zapobiega przed grypą, czosnek używany też jest do usuwania wyprysków trądzikowych, istnieją również badania, że może on pomóc w obniżaniu ilości złego cholesterolu. (więcej…)

Jak zahamować rozwój pasożytów?

Oczyszczanie jelit jest w dzisiejszym czasie konieczną terapią, którą każdy z nas raz na kilka miesięcy powinien sobie zafundować. Zbyt duże przyjmowanie leków, jedzenie dużej ilości słodkości, drożdżówek, mleka, jak również nieprawidłowe zestawianie produktów w potrawach sprzyja zagnieżdżeniu się w przewodzie pokarmowym złych bakterii, grzybów, drożdży. (więcej…)

Jak działają bioflawonoidy?

Probiotyki i bioflawonoidy to występujące w powszechnych artykułach spożywczych substancje, które utrzymują ludzki organizm w zdrowej formie. Równie sprzyjające jest ponadto przyswajanie ich jako wyciągów w suplementach diety. (więcej…)

Gdzie można się zarazić pasożytami?

Jak powszechnie wiadomo pasożyty są niezbyt mile widziane w w ludzkim organizmie bądź na jego zewnątrz. W naszym kraju zazwyczaj występują owsiki i tasiemce. Owsiki bardzo często występują u dzieci. Lecz bardzo błyskawicznie przenoszą się owsiki na całe rodziny, stąd zazwyczaj medycy wydając receptę przepisują takie dawki lekarstwa, które ma przyjąć każdy członek rodziny. Lecz teraz, kiedy niezmiernie atrakcyjne stają się wyprawy do ciepłych krajów podróżnicy przywożą ze sobą tropikalne pasożyty, które w naszym kraju można spotkać niezwykle rzadko, albo w ogóle. (więcej…)

Jak oczyścić złogi jelitowe?

Pośpiech, niewłaściwa dieta, stres czy brak odpowiedniej ilości snu – taki tryb życia z pewnością ma wpływ na nasze zdrowie. Niestety wszystko to składa się na tzw. choroby cywilizacyjne i różnego rodzaju problemy związane z prowadzonym dziś przez większość osób stylem życia. Jak podkreślają niektórzy specjaliści aż 90% takich problemów jest związane z zanieczyszczonymi jelitami. (więcej…)

Sposób na pasożyty

Czy dziś, gdy wszyscy żyjemy z wysoką świadomością jak ważna jest czystość i dbałość o własną osobę pasożyty chociażby tasiemiec czy wszy są jeszcze dla nas niebezpieczeństwem? Wbrew ogólnemu mniemaniu, śmiało można powiedzieć, iż tak, bowiem pomimo tego, iż coraz więcej osób posiada wiedze, dlaczego tak ważna jest czystość w utrzymaniu zdrowego trybu w jakim się żyje, to nie da się uniknąć zakażenia pasożytniczego. (więcej…)

Błonnik w zaparciach

Zaparcia to częsty problem dla kobiet. Często z powodu odchudzania lub źle dobranej diety. Jeśli jemy mniej – ograniczamy tym samym ilość trawionego pożywienia. Ograniczamy również wtedy spożycie błonnika, który stanowi kluczową funkcję w funkcjonowaniu naszego przewodu pokarmowego. Wtedy może pojawić się problem, jakim są zaparcia. Warto wtedy wzbogacić swoją dietę w produkty, który zawierają spore ilości błonnika (celuloza) jak na przykład produkty pełnoziarniste – pieczywo razowe i pełnoziarniste, makaron razowy, warzywa, takie jak kapusta, sałata, marchew.

Możemy również jeść owoce, najlepiej ze skórką. Stosując taką kurację, problem zaparć powinien stopniowo znikać, aczkolwiek jest proces długotrwały. Musimy przyzwyczaić nasz organizm do nowej diety. Mimo wszystko jest to najlepszy sposób, nie działa w sposób gwałtowny, nie powoduje dyskomfortu, powoli przyzwyczaja nasz organizm i konsekwencji sprawia, że nasz układ pokarmowy działa w sposób prawidłowy. Błonnik nie podlega trawieniu oraz wchłanianiu w naszych żołądkach i tym samym stanowi doskonałą podstawę do prawidłowej produkcji stolca. Podczas, gdy pijemy płyny, pęcznieje i w mechaniczny sposób wyprowadza pozostałe, niestrawione resztki z naszego organizmu. W taki właśnie sposób, w łatwy sposób możemy sobie radzić z zaparciami – źródło: bio.org.pl

Tags: ,