Zdrowie i Uroda

Czy spożywanie suplementów może całkowicie wykluczyć naszą aktywność fizyczną ? Czy na pewno nie jest to receptą na skróty którą niektóre osoby chcą zachować przez długi czas kondycje ruchową. Odpowiedż na to zapytanie brzmi kategorycznie – nie!
Co możemy zrobić i jaką drogę obrać informacje znajdziemy w dalszej części artykułu.

Grupy ludzi, które żyją planowo i mają pozytywne nastawienie do życia, mało kiedy chorują i cieszą się dłuższym życiem.
Aby to uzyskać najpierw należy przekształcić nasze mentalne spojrzenie. Następnym decydującym etapem jest fachowo wymyślona strategia radzenia sobie ze stresem, którą należy każdego dnia praktykować. Rozwijajmy nasze kontakty towarzyskie, ponieważ powstaje wówczas struktura ludzi w której możemy sobie wspólnie udzielać pomocy. Istnieje jeszcze inny istotny czynnik. Musimy być czynni ruchowo. W każdej okoliczności życiowej, musimy sami nadawać kształt wydarzenia, a nie tylko narzekać lub je aprobować. Jest wiadomą rzeczą, że częsta aktywność sportowa jest jednym z najistotniejszych czynników i podstawą utrzymania dobrego zdrowia. W teorii wszyscy się z tym zgadzamy jednak tylko znikoma grupa ludzi trenuje i ćwiczy regularnie. Zwyczajnie wymyślamy wymówki, że nie mamy na tyle dużo czasu, energii, motywacji lub też powstrzymuje nas zły stan zdrowia czy otyłość. Aby na pewno rzeczywiście tak jest? Czy nie jest warto za wszelką cenę zestarzeć się zdrowo? Przeciwstawiać się swojemu wiekowi, poruszając się z elegancją i młodzieńczą satysfakcją? Sprawność fizyczna powoduje ożywienie, nie mniej jednak na początku ćwiczeń możemy doświadczyć pewnego rodzaju zmęczenie. Lecz po pewnym czasie nasz organizm przyzwyczai się do częstych
ćwiczeń. Organizm będzie zahartowany. Poprawiają się jego podstawowe funkcje, i dzięki czemu będzie on w stanie podołać jeszcze większemu treningowi. Regularne uprawianie ćwiczeń jest dobre dla nas przede wszystkim ze względu na poprawę krążenia krwi i zwiększenia sprawności oddechowej. Mówiąc krótko ćwiczenia powodują, że tlen i składniki odżywcze szybciej przeniosą się do komórek. Jesteśmy w stanie również  przyspieszać tą procedurę zażywając na przykład suplementy diety posiadające stabilizowany tlen i koenzym Q10. Jesteśmy w stanie na przykład zlikwidować migrenowe bóle głowy  spożywając suplementy Omega – 3 i Protect 4 Life firmy Calivita. Jednocześnie ćwiczenia wspomaga wysłać dwutlenek węgla oraz produkty uboczne przemiany materii do narządów oczyszczających(płuca, nerki, wątroba, skóra).
W rezultacie wymienionych procesów rośnie odporność i wysokość energii. Wiele suplementów może wzmocnić te procesy. W przypadku na przykład anemii wykorzystamy pewne suplementy które zwalczą przyczyny anemii. Są to suplementy Stress Management B – Complex ,Full Spectrum, Iron Plus, Spirulina Max. Trening oraz ćwiczenia są ważne nie tylko w starszym wieku, ale również ważne są w czasie dzieciństwa. Przeprowadzone badania udowodniły, że powstająca u dzieci otyłość jest przede wszystkim wywołana efektem braku ćwiczeń fizycznych niż przejedzeniem nie wspominając już o złej sylwetce ciała i słabej kondycji fizycznej. Lista korzyści wynikających z regularnej aktywności fizycznej jest wielka. Poniżej opisano tylko te najczęstsze.

Układ kostny i mięśniowy:

– polepsza siłę i objętość mięśniową
– poprawia elastyczność i ruchomość stawów
– wzmacnia wiązadła oraz tkankę łączną
– poprawia postawę ciała
– zwiększa ogólną kondycję
– osłania przed osteoporozą
– przyspiesza likwidacje tkanki tłuszczowej,
– wzmacnia wytrzymałość i natężenie energii.

Układ naczyniowo sercowy:

– spowalnia rytm serca w podczas odpoczynku oraz poprawia funkcje serca
– umacnia przesył  tlenu i składników odżywczych
do tkanek.

Wspieranie różnych funkcji organizmu:

– bardzo dobrze wpływa na każdym
etapie przemian metabolicznych
– reguluje poziom cholesterolu oraz trójglicerydów, osłabiając w ten sposób ryzyko
wystąpienia chorób sercowo – naczyniowych
– poprawia procesy oczyszczania organizmu i trawienia będąc jednocześnie odpowiedzią na pytanie co wykorzystać czyli jaki znaleźć sposób na zaparcia i na wzdęcia.

Procesy umysłowe:

– w naturalny sposób poprawia samopoczucie
– łagodzi uczucie napięcia i stresu
– wzmacnia poczucie własnej wartości

Będąc w posiadaniu tych wiadomości rozpocznij żyć zdrowiej już od dzisiaj!
Wykorzystaj profilaktykę suplementami wraz z aktywnością fizyczną. To jest najlepsza recepta na zdrowie.