Wpisy autora
Błonnik w zaparciach
Zaparcia to częsty problem dla kobiet. Często z powodu odchudzania lub źle dobranej diety. Jeśli jemy mniej – ograniczamy tym samym ilość trawionego pożywienia. Ograniczamy również wtedy spożycie błonnika, który stanowi kluczową funkcję w funkcjonowaniu naszego przewodu pokarmowego. Wtedy może pojawić się problem, jakim są zaparcia. Warto wtedy wzbogacić swoją dietę w produkty, który zawierają [...]
